Bemutatkozás
Szalay Viktória vagyok, life coach és ultrarövid terápiás konzulens.
Már évekkel ezelőtt észrevettem, hogy könnyebben és mélyebben tudok kapcsolódni az emberekhez, mint mások. Az önismereti és spirituális utam 2013-ban indult, amikor találkoztam a Prana Nadival – ez az ősi tibeti tanítás segített megtapasztalni, mit jelent feltétel nélkül elfogadni a másikat, minden címke és ítélet nélkül.
Az évek során rengeteg elvonuláson vettem részt, ahol megélhettem mélységeket és magasságokat. Ezek a tapasztalások formálták azzá az emberré, aki ma vagyok, és máig hálás vagyok értük.
Egy ponton ráébredtem, hogy hivatásommá szeretném tenni azt, ami mindig is közel állt hozzám: az emberek kísérését, támogatását és erőforrásaik megerősítését. Saját coachom bátorítására belevágtam a képzésbe, majd 2022-ben sikeres vizsgát tettem, és life coach lettem. A tanulás során nemcsak szakmai tudással, hanem rengeteg emberi tapasztalattal is gazdagodtam, ami új irányokat nyitott meg bennem.
Tavaly felvételt nyertem dr. Buda László iskolájába, ahol idén júniusban sikeres vizsgát tettem, és ultrarövid terápiás konzulens lettem. Ez számomra hatalmas mérföldkő, hiszen egy újabb eszközzel gazdagodtam, amelynek segítségével még mélyebben tudom kísérni a hozzám fordulókat.
Ma abban hiszek, hogy a szeretet és az elfogadás minden nehézségen átsegít. Ez az alapja annak, ahogyan az üléseimen dolgozom: biztonságos, támogató légkörben segítek a hozzám fordulóknak meglátni saját erőforrásaikat, és megtapasztalni, hogy sokkal többre képesek, mint gondolnák.
Mi is a coaching?
A coaching folyamat nem összetévesztendő a pszichoterápiával. Mi a múlt felhasználásával az itt és mostban dolgozunk, a jövőre fokuszálva. A cél nem az, hogy a múltadban vájkáljunk, hanem, hogy azt megismerjük és átemeljük a jelenbe, hogy tudjunk rajta dolgozni és tudj változtatni a jövőben. Én a mankód leszek, a társad, aki kísér az úton, de nem helyetted dolgozom, nem fogok tanácsokat adni, hanem követlek, megyek veled és a cél elérésénél felemelem a kezed, hogy méltóképp megünnepeld magad.
A teljesség igénye nélkül pár „cél” , amiben segíteni tudok Neked:
Időmenedzsment
Elakadások kezelése
Dilemmák megoldása
Útkeresés
Önbizalom növelés
Idő-magánélet egyensúly megtalálása
Ultrarövid terápia
„Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé. Bővebben: www.ultrarovidterapia.hu”
Tehát ez egy olyan módszer, amely gyorsan és hatékonyan segít rálátni egy adott problémára, és megtalálni a hozzá kapcsolódó belső erőforrásokat. A beszélgetés során fókuszált kérdésekkel és irányított figyelemmel rövid idő alatt is mély felismerések születhetnek. Nem a múlt hosszadalmas elemzésére, hanem a jelenlegi helyzet megértésére és a továbblépés lehetőségeire helyezi a hangsúlyt. Ezáltal segít letisztázni a belső akadályokat, és támogat abban, hogy az ember közelebb kerüljön saját megoldásaihoz. A folyamat biztonságos, elfogadó közegben zajlik, ahol minden a kliens tempójához és igényeihez igazodik.
